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Kann Creatin ablaufen?

muskelpeter — Mon, 01 Jan 2018 08:15:00 +0000

Gibt es ein Mindesthaltbarkeitsdatum für Creatin?

Wenn du normalerweise Lebensmittel einkaufst, achtest du peinlich genau auf das dort aufgedruckte Mindesthaltbarkeitsdatum. Gerade bei Fleisch- und Wurstwaren sowie Eiern und anderen Geflügelprodukten und auch beim Verzehr von Fisch ist es wichtig darauf zu achten, ob diese Lebensmittel noch haltbar sind. Verdorbene Lebensmittel können möglicherweise schwere gesundheitliche Störungen hervorrufen. Aber gilt das auch für Nahrungsergänzungsmittel? Aminosäuren und Vitamine, die in Tabletten oder Pulverform zugeführt werden tragen natürlich ebenfalls ein Mindesthaltbarkeitsdatum. Nun gibt es wohl diverse Studien, die sich mit der Möglichkeit der Verwendung der Nahrungsergänzungsmittel auch nach Ablauf des MHD beschäftigt haben. Das Gleiche gilt auch für medizinische Präparate. Auch diese sind mit einem Haltbarkeitsdatum versehen. Ist es nun ungesund oder gar gefährlich, diese noch nach Ablauf des Datums zu verwenden? Generell haben die diversen Untersuchungen wohl herausgefunden, dass dies unter bestimmten Voraussetzungen nicht der Fall ist.

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Menge	200 Kapseln
Form	Kapseln
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Creatin als Pulver oder Tablette – wie sieht es mit der Haltbarkeit aus?

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist eine Richtlinie für die Nutzung des Supplements. Nach einem Ablauf dieses Datums kann es sein, dass das jeweilige Nahrungsergänzungsmittel zwar noch verwendet werden kann aber in seiner Wirksamkeit beeinträchtigt wird. Dieses wiederum hängt auch davon ab, ob es sich um Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform oder als Pulver handelt. Auch die Lagerung die die Verpackung des Creatin spielt eine wichtige Rolle. Ist die Verpackung noch im Originalzustand vorhanden und wurde sie noch gar nicht geöffnet kann es sein, dass das Produkt auch noch bis zu 2 Jahren nach Überschreitung des MHD verwendet werden kann.

Dafür musst du aber auch beachten, in welcher Form das Nahrungsergänzungsmittel gelagert wurde. Hast du das Creatin in Tablettenform kühl und trocken gelagert, dann könnte die Aussage zutreffen, dass du das Supplement noch verwenden kannst. Bei einem Pulver oder in flüssiger Form kann das anders aussehen. Hier solltest du das Aussehen genau prüfen und auch den Geruch. Ein verdorbenes Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Aminosäuren wie das Creatin, lassen sich an dem unangenehmen Geruch erkennen. Auch werden Pulver selbst bei optimaler Lagerung durchaus schon einmal klumpig und lassen sich nicht mehr verwenden. Wenn du also bei einem Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform Bedenken hast, solltest du lieber auf die Verwendung verzichten. Bei Creatin in Tablettenform ist diese Gefahr nicht so groß.

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Art	Creatin + Transport, Glutamin Aminosäuren, Weight Gainer Creatin, whey protein
Familie	Aminosäuren, Creatin, Protein, Weight Gainer
Menge	4450g
Form	Pulver
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Menge	4450g
Form	Pulver
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Hersteller	sonstige
Art	Creatin + Transport, Weight Gainer ohne Creatin
Familie	Aminosäuren, Creatin, Weight Gainer
Menge	2500g
Form	Pulver
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Art	Creatin + Transport, Weight Gainer ohne Creatin
Familie	Aminosäuren, Creatin, Weight Gainer
Menge	2500g
Form	Pulver
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Hersteller	sonstige
Art	Kre Alkalyn Creatin
Familie	Creatin
Menge	120 Kapseln
Form	Kapseln
Hersteller	sonstige
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Familie	Creatin
Menge	120 Kapseln
Form	Kapseln
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Hersteller	Olimp
Art	Kre Alkalyn Creatin
Familie	Creatin
Menge	120 Kapseln
Form	Kapseln
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Art	Kre Alkalyn Creatin
Familie	Creatin
Menge	120 Kapseln
Form	Kapseln
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Hersteller	Weider
Art	Krea Genic Creatin
Familie	Creatin
Menge	120 Kapseln
Form	Kapseln
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Menge	120 Kapseln
Form	Kapseln
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Hersteller	sonstige
Art	Gepuffertes Creatin
Familie	Creatin
Menge	90 Kapseln
Form	Kapseln
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Art	Gepuffertes Creatin
Familie	Creatin
Menge	90 Kapseln
Form	Kapseln
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Hersteller	BioTech USA
Art	Creatin + Transport
Familie	Creatin
Menge	2000g
Form	Pulver
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Art	Creatin + Transport
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Hersteller	sonstige
Art	Creatin Matrix
Familie	Creatin
Menge	500g
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Menge	500g
Form	Pulver
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