Proteinpulver bei Untergewicht

muskelpeter

vor 8 Jahren

Untergewicht – so lässt sich das Problem minimieren

Protein Shake Viele Sportler kämpfen mit Untergewicht. Sie haben Schwierigkeiten, im Rahmen der herkömmlichen Ernährung an Gewicht zuzunehmen. Um eine Gewichtszunahme zu erreichen sollten mit der Nahrung mehr Kalorien aufgenommen werden, als verbraucht werden können. Das ist aber gerade für einen aktiven Sportler nicht immer leicht. Besonders Kraftsportler und Bodybuilder leiden sehr unter diesem Problem. Wenn es im Rahmen der normalen Ernährung nicht möglich ist eine Steigerung des Körpergewichts zu erzielen, könnten Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung eingesetzt werden. Die Zufuhr von Nährstoffen durch Eiweiß Pulver ist eine Möglichkeit, um die Gewichtszunahme zu fördern.

Scitec Nutrition Casein Complex Belgische Schokolade, 5000g

146,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

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Hersteller	Scitec Nutrition
Art	Casein Protein
Familie	Protein
Menge	5000g
Form	Pulver
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegan

Welche Nahrungsergänzungsmittel können für die Gewichtszunahme eingesetzt werden?

Von einem Hardgainer, also einem Menschen, dem es besonders schwerfällt, sein Körpergewicht dauerhaft zu steigern, werden häufig die sogenannten Weight Gainer eingesetzt. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind durch ihre Inhaltsstoffe zum einen als Zwischenmahlzeit geeignet, können aber auch eine Hauptmahlzeit ersetzen. Weight Gainer, das sind Eiweiß Pulver mit einem besonders hohen Anteil an Kohlenhydraten. Die Schwierigkeiten eines Hardgainers liegen in der Regel in seinem Stoffwechsel. Der schnelle Stoffwechsel macht es ihm schwer, eine Zunahme des Körpergewichts zu erzielen. Besonders bei aktiven Sportlern kommt es dadurch häufig zu Untergewicht. Mit einem kohlenhydratreichen Eiweiß Pulver lässt sich die Ernährung unterstützen und auf diese Weise kann auch ein Hardgainer sein Körpergewicht kontinuierlich steigern. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist auch deswegen praktikabel, weil du es in Form von Shakes zu dir nehmen kannst. Wenn dir die Einnahme von kalorien- und kohlenhydratreichen Mahlzeiten sehr schwer fällt kann es angenehmer sein, die benötigten Eiweiße und Kohlenhydrate in flüssiger Form zu konsumieren. So ein Shake ist schnell zubereitet und kann dir auf diese Weise helfen, das Problem mit dem Untergewicht dauerhaft in den Griff zu bekommen.

Auch wenn du krankheitsbedingt unter Appetitlosigkeit leidest und aus diesem Grunde nicht in der Lage bist, die benötigten Nährstoffe zu dir zu nehmen, kann ein Pulver mit Proteinen und Kohlenhydraten dir ebenfalls helfen, deine Gewichtsprobleme zu beheben.

Untergewicht – ein nicht zu unterschätzendes Risiko

Ein dauerhaft bestehendes Untergewicht kann im Hinblick auf die Gesundheit schwerwiegende Folgen haben. Das Entstehen von Osteoporose könnte beispielsweise begünstigt werden aber auch Muskelschwund, ein ständiges Gefühl von Schwäche wie auch bei weiblichen Personen ein Ausbleiben der Menstruation könnten die Folge eines dauerhaft zu geringen Körpergewichts sein. Aus diesem Grunde können gegebenenfalls Proteinpulver als Nahrungsergänzungsmittel genutzt werden, um diese Folgen zu verhindern.

Supplements in großer Auswahl

Der Markt bietet eine große Auswahl an Supplements in diesem Bereich. Du solltest auf hochwertige Qualitätsprodukte achten, die deinen Körper mit Proteinen und Kohlenhydraten gleichzeitig versorgen.