Protein im Vergleich – die unterschiedlichen Eiweiße

Eiweiß ist wichtig für deinen Körper – insbesondere für den Aufbau und den Erhalt deiner Muskulatur. Da dein Körper diese Nährstoffe nicht dauerhaft bevorraten kann ist es erforderlich ständig darauf zu achten, dass du diese in genügender Menge über die tägliche Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel zuführst. Daher ein Vergleich einiger Produkte:

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10

Modell	ANABOL WHEY MASS GAIN Cappuccino 2KG \| 2000g für HARDGAINER Muskelaufbau \| Kohlenhydrat-Mix aus Whey-Protein (WPC-80) und CARBS mit extra Aminosäuren BCAA \| Glutamin	Weight Gainer 10000, 4450g Kohlenhydraten Plus Whey Protein & Creatin & Glutamin (Vanille)	Weider Super Mega Mass 2000, Protein Weight Gainer, 1500g Eimer, Schoko	Testo Power, Protein Creatin, 2600g Dose, Frucht Geschmack + 240 Creatin Alkaline Kapseln, Anabol Cracker	Whey Masse Gainer, Eiweißpulver, 3000g Eimer, Erdbeere, Toffi oder Vanille + 240 Kapseln Creatin / Kre-Alkalyn + 100 Kapseln Super Anabol	Super Anabol Gainer, Whey Protein Creatin Shake, 2400g Schoko oder Orangen Geschmack, Eiweißpulver + Shaker (Schoko)	Syglabs Nutrition Soja Protein Isolat Neutral GMO frei, ohne Zusatzstoffe, 1er Pack (1 x 3 kg)	Syglabs Nutrition Soja Protein Isolat Neutral GMO frei, ohne Zusatzstoffe, 1er Pack (1 x 1 kg)	Nutri-Plus Shape & Shake Glutenfrei-Vegan (Soja-Erbsenprotein) Schokolade 500g – Glutenfreies Protein ohne Aspartam, Milcheiweiß & Laktose	ANABOL WHEY MASS GAIN Raspberry \| Himbeere 2KG \| für HARDGAINER Muskelaufbau \| Kohlenhydrat-Mix aus Whey-Protein mit Aminosäuren BCAA \| Glutamin
Preis	13,90 € ~~20,90 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	36,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	35,91 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	35,95 € ~~37,95 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	39,95 € ~~49,95 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	26,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	43,16 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	19,54 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	82,93 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	11,90 € ~~20,90 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Bewertung
Hersteller	Anabol	sonstige	Weider	Anabol	Anabol	Anabol	Syglabs Nutrition	Syglabs Nutrition	sonstige	Anabol
Art	BCAA Aminosäuren, Glutamin Aminosäuren, Weight Gainer ohne Creatin, whey protein	Glutamin Aminosäuren, Creatin + Transport, Weight Gainer Creatin, whey protein	Weight Gainer ohne Creatin, whey protein	Kre Alkalyn Creatin, whey protein	Kre Alkalyn Creatin, whey protein	Weight Gainer Creatin, whey protein	soja protein	soja protein	soja protein, veganes protein	Protein-/Kohlenhydratmix
Familie	Aminosäuren, Protein, Weight Gainer	Aminosäuren, Creatin, Protein, Weight Gainer	Protein, Weight Gainer	Creatin, Protein	Creatin, Protein	Protein	Protein	Protein	Protein	Protein
Menge	2000g	4450g	1500g	260 Kapseln, 2600g	100 Kapseln, 240 Kapseln	2400g	3000g	1000g	500g	2000g
Form	Pulver	Pulver	Pulver	Kapseln, Pulver	Kapseln	Pulver	Pulver	Pulver	Pulver	Pulver
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegan
Preis	13,90 € ~~20,90 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	36,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	35,91 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	35,95 € ~~37,95 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	39,95 € ~~49,95 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	26,95 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	43,16 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	19,54 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	82,93 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt.	11,90 € ~~20,90 €~~ inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar	Derzeit nicht Verfügbar

Du kannst Proteine aus unterschiedlichen Quellen nutzen – tierische Produkte, Milchprodukte oder auch Pflanzen stehen dir als Lieferant zur Verfügung. Auch das aus dem Soja gewonnene Eiweiß kannst du zur Nährstoffversorgung heranziehen. Ein Vergleich dieser unterschiedlichen Quellen gibt dir Aufschluss über die jeweilige biologische Wertigkeit. Je höher die biologische Wertigkeit ist, umso schneller und besser werden die Nährstoffe von deinem Körper aufgenommen und verwertet. Du findest diese auch alle im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel. Entweder als Shake oder in Kapselform tragen sie zu einer optimalen Versorgung deiner Muskulatur bei. Aber welches Produkt ist hier das passende für dich als Kraft- und Leistungssportler oder Bodybuilder?

Die unterschiedlichen Nährstoffquellen

Du findest im Bereich der tierischen Eiweiße eine besondere hohe Wertigkeit. Speziell das Hühnereiklar ist hier der Spitzenreiter. Aber auch das Milcheiweiß bietet dir zahlreiche hochwertige Nährstoffe, die deinen Körper in bester Weise versorgen. Das Milchprotein besteht zum einen aus dem Casein, und dem sogenannten Molkeneiweiß, dem Whey. Während das Casein etwas länger braucht, um von deinem Körper aufgenommen und verwertet zu werden, dient das Whey binnen sehr kurzer Zeit als perfekter Energielieferant. Im Vergleich dazu muss auch noch das pflanzliche Sojaprotein genannt werden, das ebenfalls recht schnell verwertet werden kann und dem Whey sehr nahekommt. Das ist besonders für Vegetarier und Veganer von großer Bedeutung. Sämtliche Nährstoffe kannst du auch als Nahrungsergänzungsmittel erhalten und dadurch schnell und einfach die Versorgung deiner Muskulatur sicherstellen. Vor oder auch nach dem Training stehen dir die unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung. Ein Shake ist zum Beispiel eine sehr praktische Möglichkeit, deinen Eiweißhaushalt auf den richtigen Stand zu bringen und den Aufbau der Muskelmasse oder auch die Regeneration deiner Muskulatur zu unterstützen.

Wann sollte welches Supplement genutzt werden?

Jedes Produkt bringt für sich eine optimale und bedeutende Wirkung für deinen Körper. Es kommt darauf an, was du erreichen möchtest. Beispielsweise ist Whey ist perfekt geeignet, um nach dem Sport deinen Körper mit den ausreichenden Nährstoffen zu versorgen und so einen drohenden Muskelabbau zu verhindern. Casein wirkt dagegen eher langfristig und sollte deswegen vor der Nachtruhe eingenommen werden.

Best Body Nutrition – Low Carb Vital Drink – Multifrucht 1 Liter

11,55 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.