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Protein im Vergleich – die unterschiedlichen Eiweiße

Eiweiß ist wichtig für deinen Körper – insbesondere für den Aufbau und den Erhalt deiner Muskulatur. Da dein Körper diese Nährstoffe nicht dauerhaft bevorraten kann ist es erforderlich ständig darauf zu achten, dass du diese in genügender Menge über die tägliche Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel zuführst. Daher ein Vergleich einiger Produkte:

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Multipower 100% Pure Whey Protein, Coffee Caramel, 2 kg Whey Protein Isolate low Carb Eiweiss Shake - Instant Pulver mit Stevia und Xylit gesüßt - 2200g Packung (Schoko) BBN Hardcore Mass 7000 - 4 Carb und Protein Complex French Vanilla, 3 kg BBGENICS Ultimate Whey II - unser bestes aus 100% Molkeneiweiß, Vanille, 2000g Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Proteine 700 g (Erdbeere) Super Anabol Gainer, Whey Protein Creatin Shake, 2400g Schoko oder Orangen Geschmack, Eiweißpulver, Taurin, Kreatin, Aminosäuren (Schoko) Testo Power, Whey Protein Creatin Shake, 2600g Dose, Himbeer - Frucht oder Cappuccino Geschmack Mt. Capra, doppelt gebundenen Protein, Ziegenmilch Eiweiß, Schokolade, 1007 g LSP Goat Whey (Ziegen Molken Protein) (Neutral, 600g) LSP Goat Whey (Ziegen Molken Protein) Neutral, 2.5 kg
ModellMultipower 100% Pure Whey Protein, Coffee Caramel, 2 kgWhey Protein Isolate low Carb Eiweiss Shake – Instant Pulver mit Stevia und Xylit gesüßt – 2200g Packung (Schoko)BBN Hardcore Mass 7000 – 4 Carb und Protein Complex French Vanilla, 3 kgBBGENICS Ultimate Whey II – unser bestes aus 100% Molkeneiweiß, Vanille, 2000gScitec Nutrition 100% Whey Isolate Proteine 700 g (Erdbeere)Super Anabol Gainer, Whey Protein Creatin Shake, 2400g Schoko oder Orangen Geschmack, Eiweißpulver, Taurin, Kreatin, Aminosäuren (Schoko)Testo Power, Whey Protein Creatin Shake, 2600g Dose, Himbeer – Frucht oder Cappuccino GeschmackMt. Capra, doppelt gebundenen Protein, Ziegenmilch Eiweiß, Schokolade, 1007 gLSP Goat Whey (Ziegen Molken Protein) (Neutral, 600g)LSP Goat Whey (Ziegen Molken Protein) Neutral, 2.5 kg
Preis

46,99 € 51,61 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

39,90 €

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32,90 €

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69,71 € 69,90 €

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31,47 € 31,63 €

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22,95 € 27,95 €

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29,95 € 36,95 €

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147,02 € 179,89 €

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26,90 €

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83,90 €

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Bewertung
HerstellerMultipowersonstigeBBN HardcoreBBGENICSScitec NutritionAnabolAnabolsonstigesonstigesonstige
Artwhey proteinwhey proteinWeight Gainer ohne Creatin, whey proteinwhey proteinWhey Protein Isolatwhey proteinwhey proteinZiegenmilch ProteinZiegenmilch ProteinZiegenmilch Protein
FamilieProteinProteinProtein, Weight GainerProteinProteinProteinProteinProteinProteinProtein
Menge2000g2200g3000g2000g700g2400g2600g1007g600g2500g
FormPulverPulverPulverPulverPulverPulverPulverPulverPulverPulver
Laktosefrei
Glutenfrei
Vegan
Preis

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Du kannst Proteine aus unterschiedlichen Quellen nutzen – tierische Produkte, Milchprodukte oder auch Pflanzen stehen dir als Lieferant zur Verfügung. Auch das aus dem Soja gewonnene Eiweiß kannst du zur Nährstoffversorgung heranziehen. Ein Vergleich dieser unterschiedlichen Quellen gibt dir Aufschluss über die jeweilige biologische Wertigkeit. Je höher die biologische Wertigkeit ist, umso schneller und besser werden die Nährstoffe von deinem Körper aufgenommen und verwertet. Du findest diese auch alle im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel. Entweder als Shake oder in Kapselform tragen sie zu einer optimalen Versorgung deiner Muskulatur bei. Aber welches Produkt ist hier das passende für dich als Kraft- und Leistungssportler oder Bodybuilder?

Body Attack 100% Casein Protein Chocolate Cream , 1800g

38,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
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Die unterschiedlichen Nährstoffquellen

Du findest im Bereich der tierischen Eiweiße eine besondere hohe Wertigkeit. Speziell das Hühnereiklar ist hier der Spitzenreiter. Aber auch das Milcheiweiß bietet dir zahlreiche hochwertige Nährstoffe, die deinen Körper in bester Weise versorgen. Das Milchprotein besteht zum einen aus dem Casein, und dem sogenannten Molkeneiweiß, dem Whey. Während das Casein etwas länger braucht, um von deinem Körper aufgenommen und verwertet zu werden, dient das Whey binnen sehr kurzer Zeit als perfekter Energielieferant. Im Vergleich dazu muss auch noch das pflanzliche Sojaprotein genannt werden, das ebenfalls recht schnell verwertet werden kann und dem Whey sehr nahekommt. Das ist besonders für Vegetarier und Veganer von großer Bedeutung. Sämtliche Nährstoffe kannst du auch als Nahrungsergänzungsmittel erhalten und dadurch schnell und einfach die Versorgung deiner Muskulatur sicherstellen. Vor oder auch nach dem Training stehen dir die unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung. Ein Shake ist zum Beispiel eine sehr praktische Möglichkeit, deinen Eiweißhaushalt auf den richtigen Stand zu bringen und den Aufbau der Muskelmasse oder auch die Regeneration deiner Muskulatur zu unterstützen.

 

Wann sollte welches Supplement genutzt werden?

Jedes Produkt bringt für sich eine optimale und bedeutende Wirkung für deinen Körper. Es kommt darauf an, was du erreichen möchtest. Beispielsweise ist Whey ist perfekt geeignet, um nach dem Sport deinen Körper mit den ausreichenden Nährstoffen zu versorgen und so einen drohenden Muskelabbau zu verhindern. Casein wirkt dagegen eher langfristig und sollte deswegen vor der Nachtruhe eingenommen werden.

Myprotein Soy Protein Isolate Unflavoured, 1000g

15,99 € 16,99 €

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Mammut Whey Protein, Schoko, 1000g Beutel

14,99 € 16,99 €

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BIO Reisprotein 80% – 1000g

20,90 €

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Weider Vegan Protein, Vanille 750g

24,90 €

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Weider 80 Plus Protein, Banane 500g

12,99 € 19,99 €

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