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biologische wertigkeit

Proteinpulver bei Ausdauersport

Verhinderung des Muskelabbaus durch Proteinpulver Eine gesunde Ernährung ist natürlich auch im Ausdauersport sehr wichtig. Auf diese Weise stellt der Sportler die Versorgung seines Körpers mit den benötigten Nährstoffen sicher. Nahrungsergänzungsmittel können dazu  beitragen, mögliche Nährstoffdefizite auszugleichen und Mangelerscheinungen zu verhindern. Im Ausdauersport geht es weniger darum, einen enormen Zuwachs an Muskelmasse zu erzielen sondern […]